التواء الكاحل

حيث يعد التواء الكاحل أكثر المشكلات شيوعاً لهذه المنطقة، وهو ما يؤدي الى تمزق الاربطة التي تساعد على ربط عظام الكاحل ببعضها البعض.
ويحدث التواء الكاحل عند القيام بحركات عكسية عن مسار المفصل الطبيعي فتخرج الاربطة عن نطاقها الطبيعي.
أعراض التواء الكاحل:
– سماع قرقعة عند حدوث الاصابة.
– الشعور بألم عند لمس الكاحل.
– حدوث كدمات وتورم واحمرار.
– تقييد الحركة.
– عدم استقرار الكاحل.

علاج التواء الكاحل:

–  إرجاع الحركة الطبيعية والقوة العضلية لمفصل وعضلات الكاحل.
– تقليل التورم حول المفصل حيث يفيد في ذلك استخدام الموجات فوق الصوتية.
– التمرينات التأهيلية للمفصل لزيادة الحركة وزيادة القوة العضلية.
– استخدام الوسائل العلاجية الحرارية
–  تحسين الدورة الدموية وعملية الشفاء في منطقة الإصابة باستخدام جهاز الموجات الكهرومغناطيسية.

كسور الكاحل

تحدث نتيجة السقوط العنيف أو الحوادث المرورية أو سقوط اوزان على منطقة الكاحل، مما قد يؤدي إلى كسور وشروخ في العظام وتمزق في الأربطة.
أعراض كسور الكاحل:
– سماع قرقعة عند حدوث الاصابة.
– الشعور بألم شديد عند لمس الكاحل.
– حدوث كدمات وتورم واحمرار وأحيانا جرح نازف.
– عدم القدرة على الحركة.

برنامج ما بعد علاج كسور الكاحل :
بعد فك الجبيرة يقوم اخصائي العلاج الطبيعي في المركز المصري للعلاج الطبيعي بوضع برنامج تأهيلي لإعادة الحركة الطبيعية لمفصل الكاحل يقوم على عدة محاور:

السيطرة على الألم والتورم وذلك من خلال العلاج بالحرارة والعلاج بالتبريد والتحفيز الكهربائي للأعصاب و الموجات فوق الصوتية .
ومتابعة بعض التمارين العلاجية مع المريض مثل  تمارين الحركة، تمارين المرونة، تمارين التقوية، تمارين الاتزان، تمارين بليومتريك Plyometric Exercises

الشوكة العظمية

تظهر في كعب القدم وتكون عبارة عن بروز عظمى يسبب فى آلام شديدة أثناء المشى أو الوقوف طويلاً على القدم، ويصاحب هذا البروز التهاب فى وتر اكيليس فى مؤخرة القدم، وكذلك التهاب فى اللفافة الغشائية المبطنة لأسفل القدم، وتتكون الشوكة العظمية نتيجة زيادة حمض اليوريك فى الجسم وترسبه فى أسفل القدم مع الافراط في المشي وتشكيل ضغط على القدم.
العلاج:
جلسات العلاج الطبيعي هي الوسيلة الأكثر فاعلية لعلاج الشوكة العظيمة، حيث يقوم اخصائي العلاج الطبيعي في المركز المصري للعلاج الطبيهي بتطبيق برنامج علاجي يعتمد على:

– تمرينات للقدم لإطالة الغشاء المبطن لها وتقوية عضلات القدم
– استخدام تقنيات مثل الموجات الصوتية ، الليزر والتبريد.

استخدام جهاز الموجات التصادمية ( الشوك ويف)  وهو الأكثر فاعلية بين جميع العلاجات.

التهاب وتر أخيل Achilles tendinitis

او التهاب وتر العرقوب أي التهاب الانسجة التي تربط عضلة الربلة (عضلات الناحية الخلفية للساق)، والعظمة الخاصة بالكعب.
عادة ما يصاب به العدائين، الذين تعتمد رياضتهم على سرعة الجري او طول مدة الجري، ويصاب به أيضًا لاعبي كرة القدم والتنس.
وفي حالة الإصابة به يجب اللجوء إلى اخصائي علاج طبيعي لمنع تطور الحالة والوصول الى تمزق الوتر مما يستدعي التدخل الجراحي.

الأعراض:
– ألم عند الركض وصعود السلالم يبدأ بسيطاً وتزداد حدته مع الوقت.
العلاج:
– تدريبات الاطالة لتقوية وزيادة مرونة وتر العرقوب.
– تمارين رفع أثقال ببطئ لتقوية العضلات.
– استخدام احذية مخصصة لتخفيف الضغط على وتر العرقوب.
– استخدام بعض الأجهزة مثل الليزر – الموجات الصوتية – المجال الكهروماغنطيسي